„Bewegt durch den Sommer“ bei der VHS Warendorf
Präventives Training mit Physiotherapeutin Elke Freitag
Warendorf. Auch in der Sommerpause in Bewegung bleiben, ist Ziel des VHS-Kurses, der am Mittwoch in Warendorf begann. Mit abwechslungsreichen Übungen für Ausdauer, Kräftigung und Dehnung für den gesamten Körper mit seiner Muskulatur und dem Fasziensystem werden positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden erzielt.
Bei gutem Wetter findet der Kurs unter Leitung von Physiotherapeutin Elke Freitag im Park vor der VHS Warendorf am sogenannten „Alten Lehrerseminar“ an der Freckenhorster Straße statt, bei schlechtem Wetter weicht die Gruppe in den Sophiensaal aus.
Ein Hinweis für alle, die Lust auf das Sporttreiben bekommen haben: dieser Kurs ist leider bereits voll besetzt. Aber bereits im August starten neue Kurse, zum Beispiel die „Rückenschule“, die ebenfalls von Elke Freitag geleitet wird. Kursbeginn ist der 28.08.2024, die Termine liegen immer mittwochs von 17.30 bis 18.30. Die Kursgebühr beträgt 77,- €; der Kursort ist der Sophiensaal in Warendorf. Wem das zu früh oder noch nicht genug ist: die Dozentin bietet direkt im Anschluss mittwochs von 18.45 bis 19.45 ein Faszientraining an. Der Beginn dieses Kurses ist der 11.09.2024, für die insgesamt acht Termine bis zum 27. November wird eine Gebühr von 63,- € fällig.
Gut zu wissen: Auch diese Kurse sind, wie viele andere der VHS-Bewegungsangebote, als Präventionsangebote nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zertifiziert, das heißt, Teilnehmende können einen Zuschuss zur Kursgebühr von ihrer Krankenkasse erhalten. Anmeldungen zu diesen wie zu vielen weiteren Kursen nimmt die VHS Warendorf unter 02581 9384-0 oder online unter www.vhs-warendorf.de entgegen.
