Mit der Winterzeit ändert die Walkinggruppe ihre Treffzeit

Mit der Winterzeit ändert die Walkinggruppe ihre Treffzeit

TUS 07 Freckenhorst informiert

Wöchentllich dienstags um 15 Uhr kommen Frauen und Männer unter der Leitung von Berni Rahr zum Walking oder Nordic Walking zusammen. Treffen ist vor der Sporthalle der ehemaligen Hauptschule. Ziel der Gruppe ist es, sich unter Gleichgesinnten sportlich zu bewegen und somit den entstehenden Wohlfühlfaktor zu genießen. Zudem sind Walking und Nordic Walking natürliche Fortbewegungsformen mit einer moderaten Beanspruchung des Herz-Kreislauf-Systems, der Atemorgane und großer Muskelgruppen. Nach einer kurzen Auflockerung wird in naturnaher Umgebung im Hägerort und im Hagen gewalkt. Die Gesamtstrecke beträgt etwa sechs Kilometer. Je nach Kondition der Teilnehmer kann der Weg verkürzt oder verlängert werden. Nach etwa einer Stunde treffen sich alle Beteiligten zur Abschluss-Gymnastik am Ausgangspunkt. Jeder, der Lust und Spaß am Walken hat, ist ohne Anmeldung herzlich willkommen.

Für weitere Informationen stehen die TUS-Geschäftsstelle (02581/46307), zur Verfügung.