Mit Rückenwind in die Saison
RSG Warendorf-Freckenhorst begeistert mit neuem Rennrad-Seminar
Freckenhorst – Mit frischem Elan und einem durchdachten Konzept ist die Radsportgemeinschaft (RSG) Warendorf-Freckenhorst in die Freiluftsaison gestartet. Ein neues Rennrad-Seminar, das an vier aufeinanderfolgenden Samstagen stattfand, sorgte für Begeisterung bei Einsteigern und erfahrenen Pedalrittern gleichermaßen. Theorie, Technik und Tempo – die Mischung stimmte.
Bereits zum Auftakt wurde es professionell: Beim „Bikefitting“ durch die Experten von BergRadTouren wurden die Rennräder der Teilnehmenden individuell eingestellt – mit dem Ziel, Ergonomie und Effizienz auf zwei Rädern perfekt in Einklang zu bringen. Kleine Veränderungen mit großer Wirkung: Mehr Komfort, bessere Kraftübertragung und weniger Risiko für Beschwerden.
Am zweiten Termin ging’s in die Beine – und zwar ordentlich. In der hügeligen Elfringhauser Schweiz trainierten die Sportler*innen das kraftvolle Bergauffahren und das sichere Abfahren. Rund 80 Kilometer und 1.000 Höhenmeter forderten die Kondition. Gezielte Technikübungen zu Blickführung, Kurvenverhalten und Bremsen machten den Tag nicht nur schweißtreibend, sondern auch lehrreich.
Der dritte Teil des Seminars stand ganz im Zeichen der Gruppe: Norbert Vissing führte in die Kunst des Windschattenfahrens ein. Besonders beim „Kreiseln“ – einer dynamischen Technik, bei der sich die Führungsarbeit im Team ständig abwechselt – wurde spürbar, wie viel Energie durch cleveres Fahren eingespart werden kann. Als Höhepunkt wagten sich die Teilnehmenden an die komplexe Formation des „Belgischen Kreisels“.
Abgerundet wurde das Seminar mit einem Workshop im Haus der Vereine in Freckenhorst. Norbert Vissing und Frank Noack gaben fundierte Einblicke in Themen wie Technik, Wartung, Trainingssteuerung, Ernährung und Ausrüstung. Der Mix aus Fachwissen und Erfahrung führte zu einem regen Austausch – und so manchem Aha-Moment.
„Ein gelungener Auftakt, der Lust auf mehr macht“, ziehen die Organisatoren Bilanz. Das positive Feedback der Teilnehmenden bestätigt: Die RSG hat mit dem Seminarformat einen Nerv getroffen. Weitere Veranstaltungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten sind bereits in Planung.
Aktuelle Infos zu Trainingszeiten und Angeboten gibt’s unter: www.rsg-warendorf-freckenhorst.de
