24. April 2024 Warendorfer THWler im Goldenen Buch des NRW-Landtags Eine besondere Anerkennung für geleistete Dienste
24. April 2024 Altblech-Freunde aufgepasst! Classic Data-Bewertungspartner auf der Warendorfer Gewerbeschau
24. April 2024 Historisches Erbe im neuen Licht Münstertor zeigt Potenzial für innovative Beleuchtungskonzepte
24. April 2024 Auf zum Warendorfer Sattelfest Warendorfer Ortsteile treffen sich auf der Gewerbeschau
25. April 2024 Risiko Festzelt? Noroviren und Masseninfektionen Wie schnell sich Noroviren ausbreiten können, zeigen Hunderte Infektionen in einem Festzelt auf dem Frühlingsfest in Stuttgart. Ein Mediziner spricht von perfekten Bedingungen.
25. April 2024 SOS-Kinderdorf wird 75: Kriege belasten Kinder Die Organisation wurde nach dem Zweiten Weltkrieg gegründet. Heute litten Kinder noch genauso in Konflikten, sagt die Leiterin der Bewegung. Doch auch Trends in Ländern wie Deutschland machen Sorgen.
25. April 2024 Bis zu 100 Grindwale in Westaustralien gestrandet In Westaustralien versuchen Experten und freiwillige Helfer fieberhaft, eine große Gruppe gestrandeter Grindwale zu retten. Augenzeugen sprechen von einem schrecklichen Anblick.
25. April 2024 Suche nach Arian: Ballons und Süßigkeiten im Wald aufgehängt Hunderte suchen seit Montagabend nach dem sechsjährigen Arian aus Bremervörde. Nun sollen Ballons und Süßigkeiten die Aufmerksamkeit des Jungen gewinnen.
24. April 2024 Suche nach Arian: Süßigkeiten und Ballons im Wald aufgehängt Seit Montagabend wird der sechsjährige Arian vermisst. Viele Menschen suchen nach dem autistischen Kind - an Land und im Wasser. Die Einsatzkräfte geben die Hoffnung nicht auf.
24. April 2024 Norovirus nach Besuch von Stuttgarter Frühlingsfest Erbrechen, Durchfall, Übelkeit: Ein Besuch des Stuttgarter Frühlingsfests sorgt bei vielen Gästen für Magen-Darm-Beschwerden. Alle gingen in dasselbe Festzelt.
19. Juni 2017 INKONTINENZ NICHT ALS TABU BEHANDELN Josephs-Hospital veranstaltet Patientenseminar im Rahmen der Welt-Kontinenz-Woche
5. April 2017 MEHR LEBENSQUALITÄT DANK PLASTISCHER CHIRURGIE Josephs-Hospital Warendorf bietet neue Leistungsschwerpunkte
8. Februar 2017 „MIT NOTFÄLLEN PROFESSIONELL UMGEHEN“ 5. Allgemeinchirurgisches Symposium im Josephs-Hospital Warendorf
25. Januar 2017 Die Konzentrationsfähigkeit mit Neurofeedback steigern Neurofeedback - Jetzt auch in Warendorf
19. Juni 2018 INKONTINENZ NICHT ALS SCHICKSAL HINNEHMEN Josephs-Hospital veranstaltet Patientenseminar
28. Februar 2018 Zukunft der ärztlichen Versorgung: Zweites Treffen mit Medizinstudierenden im Josephs-Hospital Warendorf
14. August 2018 Öffentliche Führung zum Heimatfest Mariä-Himmelfahrt Triumphbögen und Trompetenklänge
5. Dezember 2017 Tannenbaum für Sparkassenkunden jetzt bunter Kinder aus dem Teresa-Kindergarten wurden aktiv
13. September 2019 Training soll Jugendliche in sozialen Netzwerken besser schützen Dein WAF informiert
31. Mai 2019 Kreiswahlausschuss stellt Europawahlergebnis amtlich fest Die Zahl der gültigen Stimmen liegt danach bei 135.029 Stimmen
15. April 2018 1600 iFANs feiern Selig, Itchy und Co. Warendorfer iFAN-Musik-Festival ein voller Erfolg
11. April 2018 REVOLVERHELD treten bei WarendorfLIVE auf Freibad am Emssee wird am 7. September wieder zu
23. November 2016 Hellster Räumungsverkauf mit bis zu 90% Rabatt. Räumungsverkauf beim Bürocenter Darbe
9. März 2020 Generalversammlung des Bürgerschützen-Verein Freckenhorst e.V. Vorstandswahlen in Freckenhorst
14. Juni 2018 Warendorfer Kids nutzen Heimvorteil beim AC Warendorf Erfolgreiches Heimturnier für den AC Warendorf
2. November 2018 Genuss pur mit der Arenhövel Bäckerei auf dem Allerheiligenmarkt am 3.11. Dein WAF informiert
26. April 2018 Öffentliche Abendführung am Samstag „Pöbelhaftes Gezänk, Lärmen und Singen sind bei Strafe der Arretierung verboten“
19. Juli 2017 Von Not und Armut – unterwegs auf düsteren Pfaden Öffentliche Führung am Sonntag, den 23. Juli
6. November 2018 Anmeldungen für das Schuljahr 2019/2020 Bei der Anmeldung ist die Geburtsurkunde oder das Familienstammbuch vorzulegen.
16. Juli 2018 10.000 Euro Fördermittel aus dem Altstadtfonds Für bürgerschaftliche Projekte in der Warendorfer Altstadt
2. Mai 2018 Vereinbarungen sind unterschrieben Kooperationsverträge zwischen der Stadtbücherei und den Warendorfer Schulen
18. Oktober 2018 Theater am Wall zeigt Am Boden (Grounded) Wolfang-Borchert-Theater Münster zu Gast in Warendorf
24. Mai 2018 „Sturmaufwärts“ mit Leonard Ottolien im Theater am Wall Neue Konzertreihe „TaW in Concert“
Henning Schubert, Physiotherapeut und EMS Kraftwerk ® arbeiten nun Hand in Hand zusammen Sport- und Gesundheitskonzept mit EMS-Training in Warendorf ! In der Königstr.12 feiert in der Warendorfer Altstadt am 13. Oktober 2019 das EMS-Kraftwerk 1 jähriges Bestehen. Das EMS Kraftwerk ergänzt das Sport- und Gesundheitsangebot in Warendorf im Bereich EMS-Training. Dein WAF spricht mit Henning Schubert, Heilpraktiker und Physiotherapeut und Lutz Woge, Inhaber des EMS Kraftwerk, im Interview. Dein WAF: Herr Schubert, warum arbeiten Sie und das EMS Kraftwerk zusammen? Schubert: Der Grund ist ganz einfach: Weil das EMS Training hilft, da es höchst effektiv ist. Ich meine damit, dass das EMS Training als einziges Ganzkörpertraining alle Muskeln gleichzeitig bis in die Tiefe erreichen kann. Der zeitliche Aufwand für ein wirksames Rückentraining mit herkömmlichen Methoden ist zudem enorm gegenüber dem EMS Training. Da müssten Sie mindestens drei mal pro Woche Übungen von 30 Minuten Dauer ausführen. Dein WAF: Herr Woge, genau dieser Zeitaspekt bringt uns zu unserer nächsten Frage. Sie schreiben auf ihrem Flyer „…weil 20 Minuten pro Woche reichen!“ Erläutern Sie unseren Lesern doch bitte einmal diese kurze Trainingszeit. Woge: Bei uns führen maximal 2 Kunden gleichzeitig unter Anleitung durch einen persönlichen Trainer an einem fest vereinbarten Termin das EMS-Training durch. EMS ist ein Ganzkörper-Training, bei dem alle großen Muskelgruppen in nur 20 Minuten gleichzeitigangesprochen werden. In einem normalen Fitnessstudio kann der Kunde immer nur einzelne Muskelgruppen (z.B. Bauch-Beine-Po). Dann muss er wieder an einem anderen Tag zum Fitnessstudio, um dann die nächsten Muskelgruppen zu trainieren. Die intensiven 20 Minuten des EMS Training ersetzen also ca. 4 - 6 Stunden normales Krafttraining pro Woche. Dein WAF: Das klingt ja alles sehr gut, aber gibt es denn auch Risiken oder Nachteile? Schubert: Eine absolute Kontraindikation ist das Vorhandensein eines Herzschrittmachers. Menschen mit Herzschrittmacher können die Vorteile des EMS-Trainings leider nicht für sich nutzen. Wenn man ganz sicher sein möchte, kann man sich die Freigabe für das EMS – Training beim Arzt einholen. Dein WAF: Sie sprachen ja gerade das intensive Rückentraining an. Was kann das EMS Training ausserdem noch bewirken? Woge: Zum einen wird durch das Training eine Körperstraffung erreicht, denn die Muskulatur wird gestärkt und fester. Das hat natürlich positive Auswirkungen auf die Figur und kann auch zur Minderung von Cellulite beitragen. Wie genau das zusammenhängt, erklären wir dann gerne im persönlichen Gespräch. Zum anderen stärkt das EMS Training den gesamten Halteapparat. Das heisst Sehnen, Bänder und Knochen profitieren ebenfalls. Da wir keine schweren Hanteln oder Gewichte benutzen, ist das Training zudem ganz besonders gelenkschonend. Ein weiterer Aspekt ist die Gewichtsabnahme. Muskeln verbrauchen Energie, je mehr aktive Muskeln der Mensch hat, desto mehr verbrennt er Energie, also auch Fett. Dein WAF: Ab welchem Alter und bis zu welchem Alter kann man denn beim EMS-Kraftwerk trainieren? Schubert: Jugendliche können ab dem 14. Lebensjahr beginnen und nach oben hin gibt es keine rein altersbedingte Grenze. Dein WAF: Gibt es noch weitere Verfahren und Anwendungen, die im EMS-Kraftwerk angeboten werden: Schubert: Ja, die gibt es. Nach individueller Terminabsprache kann in Eigenleistung die Physio-therapie, insbesondere die manuelle Therapie, in Anspruch genommen werden. Die Kombination zwischen Physiotherapie und dem EMS-Training macht gerade bei Menschen mit Gelenkproblematik und Rückenproblematik, richtig Sinn. Dein WAF: Danke an sie für das informative Gespräch. Schubert/Woge: Wir bedanken uns, dass Sie uns heute besucht haben. Bild: Henning Schubert bei einer EMS Trainingseinheit mit persönlichem Trainer