Kurs EasyMorning startet wieder
TUS 07 Freckenhorst informiert
Trotz des frühen Beginns wird der Kurs „EasyMorning“ jeden Donnertag in der Zeit von 08:00 bis 09:00 Uhr in der Grundschul-Turnhalle Freckenhorst gut angenommen.
Der Kurs startet jetzt wieder am 19. August 2021.
Der vom TUS Freckenhorst angebotene und von Elena Harder geleitete Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit zu früher Stunde tun wollen.
Zu motivierender Musik und mit verschiedenen Geräten (Bällen, Hanteln, Stäbe) werden Kondition, Koordination, Gleichgewicht, das Herz-Kreislauf-System und die rumpfstabilisieren- den Muskeln trainiert.
Aber auch Dehn- und Entspannungsübungen kommen in diesem Kurs nicht zu kurz.
Derzeit besteht der Kurs aus Teilnehmerinnen im Alter 55+, die sich über jeden Frühaufsteher zusätzlich freuen, die die Morgenstunden effektiv und gesundheitsbewusst nutzen möchten.
Weitere Infos in der TUS Geschäftsstelle oder einfach direkt am 19. August um 08.00 Uhr, Grundschul-Turnhalle einfach einmal „schnuppern“.
